En bra feature med nya cykeldatorn (Garmin Edge 520) är att den kan agera en förlängd arm av datorn genom att mellanlagra uppdateringar och sedan göra dom på cykeln.

För lite drygt en månad sen var 1min intervaller på 300watt jobbigt, imorgon jäser 3x8min @ dryga 300w på mitt schema. Hej o hå!

Ja det var väl roligt, har bävat inför detta passet sen jag fick det på mitt träningsschema.

Förra veckan lyckades jag riva av ett 2x8minuters pas på 295w när jag hade som mål med 280w eller högre, och det var ju väldigt roligt att kunna prestera så pass mycket högre än planerat. Dock är detta VirtualPower (TrainerRoad) watt vilket jag förvisso kalibrerat in mot mina Vector 2 pedaler innan jag skickade dom på service, det bör stämma inom några procent, men jag har en känsla av att VirtualPower watten ligger några över verkligheten.

Till sammanhanget hör att jag i slutet av oktober körde 2x8minutare på 265w så det är en rejäl höjning upp oavsett.

Innan året är slut är 300w på 20minuter målet. #kämpa