I södra Rällaskogen på Öland finns det en trappa… inte vilken trappa som helst. En av de längsta utomhustrapporna jag någonsin har sett. Hela syns inte ens på bilden då den fortsätter ännu längre än vad bilden fångar.

I denna sprang jag med Daniel idag, tanken var 10st intervaller upp för trappan och sedan 300meter fortsatt löpning i en slinga innan 1,5min vila och nergång för trappan för omstart.

Efter ett par intervaller så började jag känna smärta på insidan av högra benet nedanför vaden, och efter 6:e intervallen gjorde det även ont att bara gå. Vid beröring kändes det ungefär som att någon slagit till med en hammare på benet så jag vek mig här och tittade på när Daniel plågade sig de sista 4 själv.

Tydligen är jag ganska stark i back/trapp-intervaller men mitt flås och lungor stoppar så fort det planar ut och det börjar gå fort. Min självdiagnos är för dålig syreupptagningsförmåga så det får bli fler 4x4min intervaller framöver!

Väl hemma satte jag mig med en isklamp på benet, sedan fick det bli linnement och kompressionsstrumpa. Just nu känns det bra och hoppas det fortsätter så..

På lördag är det lokalt litet terränglopp på 6,5km på östra sidan av Öland i Hulterstad, Strandloppet. Om benet känns bra och andra saker passar (tider osv..) så kanske det blir en tur dit och springa lite!

Under kvällens intervaller filmade jag även med en GoPro-kamera på magen, för att se om det är något som man kan göra på kvartsmaraton eller om den är ivägen. Jag har inte riktigt bestämt mig än men jag tar med det upp iallafall så får vi se. Det kändes som det var lite ivägen efter 3 intervaller men å andra sidan tror jag det är roligt att ha det på film i efterhand.

För ungefär en vecka sedan (det var iallafall då jag uppmärksammade inlägget) så lade Umara ut på sin facebooksida en tävling där man kunde vinna en startplats och boende för AXA Fjällmaraton på kvartsdistans (13km).

Jag gillar ju tävlingar men vinner sällan men jag tänkte att är det någon gång jag vunnit tidigare så är det med motiveringar så jag gör ett försök.

Done deal, jag skickade in följande:

Älskar fjällen och har i vuxen ålder gått från att vara den stereotypiske “datornörden” till att ha siktet inställt på både swimrun-tävlingar och ironman om några år. Det hade betytt mycket för mig att få springa en tur i fjällen sommartid och grymt att även tillbringa helgen med Umara. Löpning är inte direkt min bästa gren och jag hade kunnat komma med standardursäkten att man har dåligt med tid som heltidsarbetande småbarnsförälder med hus, men avslutar istället med att säga att jag tror mötet med Umara i denna härliga miljö hade varit väldigt inspirerande för min fortsatta träning i livet. Det hade helt enkelt varit en energikick i arslet på alla sätt och vis 🙂

Så gick dagarna och jag började fokusera och tänka på mini-triathlon, jag hade beställt ett Fjällmaraton-paket med en Umara Intend och två Umara Sport som dök upp i torsdags.

Med Intend och lite Sport så drog jag ut och cyklade i fredags kväll och körde på förvånandsvärt bra för att vara mig, och i den form jag är i för tillfället. ca 45km med ett snitt på 34,5km/h och lite jogg efteråt.

Helgen gick med lite mer träning och så sent som igår förvarnade jag min Mini tri kompis att jag kanske skulle göra en DNS i år för avsaknaden på både träning och motivation.

Men så idag när jag hade gått till jobbet och varit där en stund så damp det ner en riktig energikick i mailboxen, jag hade vunnit platsen till AXA kvartsmarathon och boende ihop med “Umara bros” Simon och Tommy.

Jag är inte på något sätt sponsrad av Umara när jag säger följande, men jag tycker att dom ger ett riktigt grymt intryck av att inte bara försöka tillverka bra produkter och lyssna på sina kunders feedback, utan dom vill också föra vidare vetenskapligt baserad information för att höja kunskapen.

Det ska bli väldigt spännande att umgås med dessa killar som verkligen verkar brinna för sitt företag Umara samtidigt som dom jobbar på DHL för att få ihop det ekonomiska för egen del.

Nu kvarstår det för mig att boka tåg till Halmstad, välja vilken utrustning jag ska springa i, och framförallt ge järnet de kommande 2 veckorna på löpträning och äta rätt. Jag har ett par kilon att gå ner och lite syreupptagningsförmåga att förbättra…

Men backträning…hallå? Jag bor ju på Öland… högsta punkten är runt 40-45 meter..

Kanske är det lite bikarbonat ihop med Intend och Sport som får bli avgörande.