Gjorde ett FTP test med Trainerroad och tog i så kråkorna flög och gömde sig, hög ribba för resten av sommarens pass. Väljer att köra på trainer för att få bättre mätbara resultat med virtuell effekt då jag inte har en riktig effektmätare.

Planen nu är 3-5 cykelpass i veckan, 3-4 löppass i veckan och minst 3 simpads i veckan (simning är min sämsta gren).

Eftersom simning är sämsta grenen trots att jag bor ca 200m från havet har jag skaffat mig en våtdräkt, mer specifikt en Zone 3 Advance. Med ca 3mil enkel väg till simhalle i Kalmar (35min enkel väg) och inträde ovanpå det så hoppas jag kunna träna både oftare och billigare i längden. Men framförallt att simpassen blir av.

Att ta på sig en våtdräkt är knepigt för en knubbsäl till nybörjare. Har väl en 4-5kg bilring som ville pressa sig ut genom dräkten…men övning ger.väl färdighet.