Category Archives: Ironman

Utan våtdräkt i Kalmarsund, i September. Självanalys av simteknik

Underlättar att se sig själv simma, för att tydligt se vad man behöver förbättra! Behöver förbättra allt, men framförallt dålig andningsteknik, för låga armbågar och lite halvkass flytläge, inte alls så viktiga bitar 😉

Detta filmat i Kalmarsund ikväll, fortfarande okej vattentemp för korta träningspass utan våtdräkt. För att ge en uppfattning om att jag iallafall förbättrat mig genom självträning så var jag tidigare i somras tvungen att stanna 2-3 kanske 4 gånger mellan bryggorna på filmen för att jag inte kunde andas och var så långsam/förbrukade onödigt mycket syre.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hur är det att cykla på Öland?

Fint!

Här nedan lite bilder på vägen mellan Kastlösa och Degerhamn vilket innebär en bit av Ironmanrundan för årets upplaga av Ironman Kalmar (2013) med ny bansträckning och lite fler mil här på ön. Sträckningen passerar fortfarande mitt hus så jag kan med nöje sitta utanför och titta på när alla passerar i Mörbylånga.


DSC_1230 DSC_1236 DSC_1226