Lite tung i huvudet och sliten i kroppen så jag blev anfådd för ingenting och kunde inte hålla tekniken, men det var en fantastisk fin kväll med solnedgång och kontrastrika moln.
Imorgon planerar jag intervaller med en erfaren löpare uppe i Rällaskogen. Där finns en sjukt lång sektion med trappor vilket jag återkommer till efter vi varit där.
Månaden jag skulle blogga varje dag i börjar närma sig sitt slut. Det blev långt ifrån varje dag bortsett från en ambitiös nivå i början.
Liten summering såhär långt under månaden.
Underlättar att se sig själv simma, för att tydligt se vad man behöver förbättra! Behöver förbättra allt, men framförallt dålig andningsteknik, för låga armbågar och lite halvkass flytläge, inte alls så viktiga bitar 😉
Detta filmat i Kalmarsund ikväll, fortfarande okej vattentemp för korta träningspass utan våtdräkt. För att ge en uppfattning om att jag iallafall förbättrat mig genom självträning så var jag tidigare i somras tvungen att stanna 2-3 kanske 4 gånger mellan bryggorna på filmen för att jag inte kunde andas och var så långsam/förbrukade onödigt mycket syre.
Ett par hundra meter hemifrån. Ett av 3 närliggande ställen jag tänker lära mig frisim på. De andra två är Norra Viken i andra änden av Mörbylånga, och tredje är simhallen i Kalmar. Det är bra med en badplats i både norra och södra Mörbylånga, då kan man oftast välja beroende på vind och vågor.
Här provade jag ikväll snorkeln från förra inlägget, när man kunde fokusera på simningen så blev jag istället snabbt trött i armar och axlar så det blev inte så många minuter men nånstans ska man börja.
Sista dagarna har jag försökt ta 10minuter om dagen iallafall med lite simteknik. Svårt när det ibland är vågor och andningen inte sitter som den ska. Nu har jag däremot fårt låna en snorkel så jag kan få träna lite teknik ostört andningen. En sak i taget.
