Sömn: 22:30 – 06:00 = 7,5h
Dagens värden: Ej vägt mig idag
Frukost: Havregrynsgröt
Lunch: Pastasallad
Mellanmål: mackor
Middag: Lax i tomatsås och potatis
Kvällsmat: Ett helt gäng mackor plus glass, grädde och jordgybbar.
Dagens träning bjöd på en timme på trainer med 2set med 7st 40-50sek intervaller styck och ca 10 minuter simning i havet på kvällen. Blandat bröstsim och crawl.
Det blev en solig och varm eftermiddag med en sväng till havet med familjen och lite plask.